Добро пожаловать,
набор в группы открыт!

Тарас Сафронов

Руководитель школы, Грандмастер X дан укедорю, III дан вадорю, I дан таэквондо

«Все искусства и практики, изучаемые в школе Укедокай, имеют единую смысловую основу и служат одной цели — продвижению человека на более высокие уровни духовного развития.» «Техническая база каратэ укедо — стиль вадо (один из четырёх крупнейших стилей каратэ, основатель — Х.Оцука), объединенный с внутренней работой ушу тайцзицюань и укрепляющими упражнениями жёсткого цигуна.»

Точка опоры

Новый проект "ТОЧКА ОПОРЫ" предполагает выездной формат встреч и мастер-классов по комплексу искусств, помогающему человеку сохранять психический и физический баланс в современном мире. Философия чайной церемонии, каллиграфия, Цигун и Тайцзицюань, Кюдо и флейта Сякухати, а также создание чайного стиха. В результате вы получите ключи к достижению внутренней гармонии и узнаете, как сделать свою жизнь произведением искусства.

Видеоуроки по карате, цигун, тайцзи от руководителя школы Укедо Тараса Сафронова

В любой практике важна настойчивость и постоянство. Период самоизоляции, который нам всем пришлось пережить этой весной, многое изменил. Несмотря на ограничения в передвижениях, невозможность работать в офлайн-режиме и посещать занятия, ощущение физической несвободы, открылись колоссальные возможности для внутреннего совершенствования. За любыми обстоятельствами всегда есть первопричина. И возможно, сама судьба подтолкнула людей переключить фокус внимании с […]

Итоги первого тайцзи-марафона

Итак, 2 мая завершился Первый тайцзи-марафон, организованный школой Укедо. В нем приняли участие более 30 человек, взрослых и детей, от 7 до 77  лет. Особенностью является то, что марафон проходи удаленно. В режиме самоизоляции, каждый — на балконе, на дачном участке или в квартире — ежедневно с 8.30 до 9.30 выполнял упражнения Тайцзи. В течение всей […]


Виды практик

Карате

Все комплексы ката и кумитэ мы практикуем как искусство «шёлковой нити», тренируя сухожильные каналы тела.

Кюдо

Cтрельба из лука позволяет наблюдать, как каждый элемент процесса влияет на конечный результат.

Цигун

У нас так же практикуются комплексы гимнастики цигун, тибетская гимнастика и дыхательные практики.

Кендо

Кендзюцу — искусство управления мечом, развивающее мгновенную реакцию.

Чайная церемония

Чайная церемония - уникальное явление не только в японской, но и в мировой культуре.

Флейта Сякухати

В нашей школе на сякухати исполняется, в основном, импровизированная медитативная музыка.

Каллиграфия

Каллиграфия является одной из форм образной медитации. Созерцание суми-ё — это прекрасный способ релаксации и саморегуляции.