Взрослые группы

В настоящий момент действуют две группы:

жёсткий цигун
каратэ
Тренировки в обеих группах построены таким образом, что каратэ включает в себя элементы цигуна, а цигун использует элементы каратэ.

При регулярных тренировках происходит:

  • повышение жизненной силы
  • восстановление пластичности тела
  • накопление Ци в различных частях тела
  • постановка удара с Ци
  • укрепление мышц и сухожилий
  • саморегуляция при различных функциональных нарушениях организма
  • регуляция своего эмоционального состояния

adult
Время проведения занятий:

  • Цигун: вт., чт., 20.00-21.30
  • Каратэ: ср., сб., 18.30-20.00; вс., 10.00-12.00