Взрослые группы
В настоящий момент действуют две группы:
жёсткий цигун
каратэ
Тренировки в обеих группах построены таким образом, что каратэ включает в себя элементы цигуна, а цигун использует элементы каратэ.
При регулярных тренировках происходит:
- повышение жизненной силы
- восстановление пластичности тела
- накопление Ци в различных частях тела
- постановка удара с Ци
- укрепление мышц и сухожилий
- саморегуляция при различных функциональных нарушениях организма
- регуляция своего эмоционального состояния
- Цигун: вт., чт., 20.00-21.30
- Каратэ: ср., сб., 18.30-20.00; вс., 10.00-12.00