Видеоуроки по карате, цигун, тайцзи от руководителя школы Укедо Тараса Сафронова

В любой практике важна настойчивость и постоянство. Период самоизоляции, который нам всем пришлось пережить этой весной, многое изменил. Несмотря на ограничения в передвижениях, невозможность работать в офлайн-режиме и посещать занятия, ощущение физической несвободы, открылись колоссальные возможности для внутреннего совершенствования. За любыми обстоятельствами всегда есть первопричина. И возможно, сама судьба подтолкнула людей переключить фокус внимании с […]


Итоги первого тайцзи-марафона

Итак, 2 мая завершился Первый тайцзи-марафон, организованный школой Укедо. В нем приняли участие более 30 человек, взрослых и детей, от 7 до 77  лет. Особенностью является то, что марафон проходи удаленно. В режиме самоизоляции, каждый — на балконе, на дачном участке или в квартире — ежедневно с 8.30 до 9.30 выполнял упражнения Тайцзи. В течение всей […]


Марафон продолжается…

Наш Тайцзи-марафон продолжается… Тайцзи—один из видов гимнастики, возникшей в Китае много веков назад. Это комплекс упражнений, состоящий из  медленных и мягких движений тела, правильного глубокого дыхания, практики сосредоточения внимания, работу с образами. Методика безопасна и подходит для людей всех возрастов. Медики отмечают следующие позитивные факторы занятий тайцзи: Улучшение баланса, координации движений тела;. Развитие гибкости, выносливости; […]


Марафон Тайцзи

Тайцзи  в наиболее  близком переводе означает «великое единство» или «великий предел». Это одно из базовых понятий древнекитайской философии и космогонии. Тайцзи представляет собой первобытный хаос или Небытие, которое порождает Бытие, а также два сущностных начала — Инь и Ян, продолжающих творить Вселенную. Во Вселенной все устроено подобно.  Человек — один из многочисленных творений этой Вселенной, […]




Первый онлайн-фестиваль «Рисуем весну»

Первый онлайн-фестиваль хокку и живописи в стиле суми-э «Рисуем весну» состоялся в апреле. Фестиваль прошел под девизом «Твори гармонию». А что еще может быть важнее сейчас, когда мир разобщен, когда люди лишены возможности живого общения друг с другом, когда, когда сама Жизнь на планете Земля проходит испытание….? Поддерживать друг друга возможно, создавая пространства для творчества, […]


Проект «Домашний Додзе»

В этот непростой период самоизоляции самое главное — не падать духом, а напротив — сохранять внутреннюю гармонию, хорошее настроение и не прекращать тренировок. С это целью и был запущен проект «Домашний Додзе». Даже в домашних условиях можно найти место для работы над собой. Организовать пространство и систематически выполнять упражнения. которые предлагает учитель в формате онлайн. […]


Новое сумо 22 февраля в КЦ «Авангард»

НОВОЕ СУМО!!! Борцы студии «САМУРАЙ» готовятся к товарищеской встрече 22 февраля. Встреча проводится по правилам и техникам Тайцзи и Сумо! Очень интересное сочетание, активирующее быструю работу с балансом, простройку опорной конструкЦИи, умение регулировать дыхание и быстро принимать решение. Отобранные системные, технические приёмы безопасны для здоровья участников, и позволяют создать не агрессивную, игровую среду. Ждем зрителей и […]


Боненкай 22 декабря 2019

Боненкай — проводы старого года — это неотъемлемая часть японской культуры. В преддверии нового года, примерно в середине декабря, провожают год уходящий, подводят итоги и готовятся к встрече Нового года. Такая же традиция существует много лет и в школе «УКЕДО».  В студии  «Самурай» КЦ «Авангард» собираются ученики, учителя, родители, друзья…